Archivy značek:úspěch

5 Fitness Mýtov, Ktoré ma brzdili v dosiahnutí mojich fitness cieľov.

Ahoj fitness nadšenci! Chcel by som sa s vami tebou podeliť o niečo, čo som si skúsil na vlastnej koži – 5 fitness mýtov, ktoré môžu brzdiť každého z nás na ceste k lepšiemu „ja“ a zdraviu. 1. Mýtus: Motivácia je všetko. Motivácia je dôležitá, ale nie je to jediné, čo potrebujeme. Skutočným kľúčom kPokračovatPokračovat ve čtení „5 Fitness Mýtov, Ktoré ma brzdili v dosiahnutí mojich fitness cieľov.“

4 Piliere ľudského výkonu.

Všetci máme ciele, ktoré chceme dosiahnuť. V dosahovaní cieľov oddeľuje úspešných ľudí od tých neúspešných spôsob, akým pristupujú k dosahovaniu alebo naplneniu stanoveného cieľa. 

4 základné piliere ľudského výkonu, na ktorých aj ja staviam prípravu svojich klientov, sú:

1./ Mindset (nastavenie mysle) 
2./ Nutrition (výživa)
3./ Movement (pohyb)
4./ Recovery (zotavenie/ regenerácia)

Mindset- 6 tipov ako zlepšiť nastavenie mysle

Mindse je jedným zo základných pilierov športového tréningu. Dobre nastavený mindset pozitívne ovplyvňuje našu produktivitu a motiváciu a pomáha nám prekonávať prekážky na ceste za splnením našich cieľov. Budujte svoje myslenie aby ste boli úspešní.