Je tvým cílem❓
Zbavit se bolestí pohybového aparátu (kloubů, zad) a zlepšit držení těla a lépe se hýbat?
Vybudovat funkční svalovou hmotu a zredukovat tělesný tuk?
Zvýšit sílu, rychlost a výbušnost?
Zlepšit vytrvalost a přitom současně budovat sílu a svaly?
Zlepšit celkovou kondici a výkonnost?
CHCEŠ BYŤ ZDRAVÝ A ODOLNÝ❓
Jak to probíhá❓
1. Nejdřív si domluvíme úvodní telefonát, ve kterém probereme tvoje cíle a plán.
Následně buď osobně nebo formou on-line tréninku absolvuješ sérií pohybových a fitness testů pro zhodnocení kvality pohybu a pohybových schopností. Až pak můžeme začít spolupráci naplno!
Tréninky ti budu tvořit v aplikaci truecoach.co Zde také budeme zaznamenávat a vyhodnocovat tvoje zlepšení.
Součástí aplikace TrueCoach je i. Společný skupinový chat s dalšími klienty.
Tréningový program (jeho plánovanie a peridizácia) spracujem na základe tvojich potrieb cieľov a možností, které spolu preberieme počasí úvodnej konzultácie online alebo osobne. Realizácia tréningového programu je už potom na tebe.
Nazbúdaj, jediný limit na ceste k tvojmu cieľu si ty sám!
Čo všechno tedy on-line Coaching zahrnuje❓
TRÉNINKOVÝ PLÁN NA MÍRU
ANALÝZA POHYBU A TECHNIKY CVIČENÍ
PRAVIDELNÉ KONZULTACE TRÉNINKOVÉHO POSTUPU
PORADENSTVÍ V OBLASTI VÝŽIVY A ŽIVOTNÍHO STYLU
PŘÍSTUP DO SOUKROMÉ KLIENTSKE SKUPINYY V APLIKACI TRUECOACH
Holystic Training| Mira Holý| Online trenér | online a osobní tréner Brno silově-kondiční trenér 